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這樣踮腳尖會瘦!瘦身專家親身實證3個月狂甩24公斤

香取知里則建議,透過踮腳夾毛巾的動作,就能鍛鍊內收肌群,並刺激骨盆周邊肌肉與下腹內側的腹橫肌,除了提高基礎代謝、幫助消耗熱量以外,也有助改善年紀或生產造成的骨盆底肌衰弱,避免漏尿、子宮脫垂。. 另外,腳夾毛巾的動作,則能幫助骨盆歸位 ...

聚寶盆(中國民間傳説中寶物)

聚寶盆,是中國古代民間傳説中的寶物。傳説明初沈萬三致富原因是由於擁有聚寶盆。這個典故來自於周人龍的《挑燈集異》:"明初沈萬三微時,見漁翁持青蛙百餘,將事銼剞,以鏹買之,縱於池中。嗣後喧鳴達旦,貼耳不能寐,晨往驅之,見蛙俱環踞一瓦盆,異之,將歸以為浣手器。

尾戒有戴就好?戴尾戒防小人、避小人,左右手意義大不同!

左手戴尾戒「防小人」:左手配戴尾戒主要是為了防止小人,也就是「預防」口舌糾紛。 這不只能增進人際關係,也可提升貴人運、與人相處更為和諧。 同時,也可以用來擋煞、抵擋水逆。 右手戴尾戒「迴避小人」:右手配戴尾戒則是「迴避」已經出現的小人,也就是當妳意識到職場或是生活中有小人存在時,就配戴在右手。 此外,也可以招財、防止漏財,讓妳財運滾滾來。...

蘇起:兩岸上中下三策 和、拖、鬥

鬥、拖、和三策略,如果要鬥就要付出代價,要拖就要隨時注意台灣外部的風吹草動,分三步走,一是各黨內部先談,二再跨黨談、三是跟對岸談 ...

百萬網紅點名6行業「未來10年最賺錢」! 收入暴增5倍以上

知名百萬YouTuber「77老大」近日拍片大預測,未來10年最賺錢的6大行業,包括寵物經濟、自媒體經濟、悅己經濟、懶人經濟、養生商機及銀髮經濟通通上榜。 其中,他特別點名,自媒體經濟未來收入預計可以暴增5倍以上,敦促趁早踏入,必將有機會暴富。 1、寵物經濟...

望廬山瀑布二首

《望廬山瀑布二首》是唐代大詩人李白創作的兩首詩,一為五言古詩,一為七言絕句。這兩首詩,緊扣題目中的"望"字,都以廬山的香爐峯入筆描寫廬山瀑布之景,都用"掛"字突出瀑布如珠簾垂空,以高度誇張的藝術手法,把瀑布勾畫得傳神入化,然後細緻地描寫瀑布的具體景象,將飛流直瀉的 ...

陽台、梯廳、雨遮,在建築法規上有什麼特殊規定?

《建築技術規則建築設計施工編》提到:「屋頂突出物高度在 6 公尺以內或有昇降機設備通達屋頂之屋頂突出物高度在 9 公尺以內,且屋頂突出物水平投影面積之和,除高層建築物以不超過建築面積 15% 外,其餘以不超過建築面積 12.5% 為限, 其未達 25 平方公尺者,得建築 25 平方公尺。 」 屋頂突出物(簡稱屋突)一般用來設置水箱與電梯機房, 屬共有部分之公設項目,除了能增加建物的面積外,屋突越大, 公設比也越大。 條文裡面有幾個重點,首先,是屋突要「在 9 公尺以內」, 大約等於 3 個樓層,也就是屋突可以蓋 3 層。

取得「成就」卻無法感受「成功」,我們更應關注在「自己是誰」

我們想讓你知道的是 成功是相對的概念,每個人對成功的定義都不同。 對於某些人來說,成功可能是更多收入;對某些人來說,成功可能是擁有更高的社會地位或影響力;對某些人來說,成功可能是擁有幸福家庭或健康身體。 如同文中所述,無論成功對你而言代表了什麼,它是過程,而不是單一節點。 文:下班輕鬆賺 作為現代職場的一份子,我們都追求成功。 成功不僅僅代表著我們在工作中取得了優秀的成果,更意味著能夠實現自己的目標和夢想,得到自我認可和滿足感。 然而,與此同時,成功也帶來了壓力、焦慮和自我懷疑。 我們的言行受到更多的關注與檢視,不只他人在看,我們自己更是會斤斤計較,上個月拿冠軍,這個月就不能第二。 面對這些挑戰,我們需要懂得管理成功,以實現長期的職業和個人成長。 區分清楚「成就」與「成功」

脈攜天運活動可隨機獎勵公示 《永劫無間》

大家好,現對脈攜天運活動可隨機獎勵進行公示,內容如下: 《永劫無間》(NARAKA: BLADEPOINT)是由24 Entertainment開發的多人動作競技遊戲。 全自由地圖交互+飛索系統,扎實的武器打擊感,為玩家打造無拘無束的戰鬥體驗。

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